【轉】彎腰駝背常痠痛！5招防脊柱側彎

脊柱側彎了嗎？簡易檢測教你做

台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚表示，如果孩子整個暑假長時間盯著電視、電腦螢幕不動，又沒有常常更改姿勢，很容易養成頭頸部向前凸、肩膀往前、彎腰駝背等不良的姿勢，久了就會導致肌肉痠痛。

【轉】為什麽你睡了11個小時仍然覺得疲累？

為什麽你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裏只剩空虛？我們真的明白休息的含義嗎？我們休息對了嗎？

【轉】一夜好眠 睡前四小時是關鍵

　　建立良好的睡眠衛生，睡眠衛生講的是一個在生活中，可以做到的睡眠保養守則，而主要在於強調如何和生活中許多的環境因子互動，來讓自己的睡眠狀態更好。

[防治]睡覺時經常磨牙

續上篇，我尋找了一些防治的方法後，得到針對我這位家人的症狀的概略原因，資料如下

[原因]睡覺時經常磨牙

對於家中有人習慣磨牙，導致牙齒脆弱不堪！今日又再次向Google大神尋求答案來參考

看看！找到了以下資料。

晚上睡覺磨牙的治療方法

因為我老婆晚上睡覺時都會磨牙所以去網路上找了方法轉貼出來，免得我自己又忘了...時時刻刻都要記得照顧好老婆的健康..